Una fruta deliciosa con muchas grandes cualidades. Cualquiera que no viva en América Central, América del Sur del Norte o el Caribe probablemente nunca haya oído hablar de la fruta “Nance” o “Nanche”, porque crece principalmente en las regiones mencionadas. Yo también lo hice. Una mujer mexicana me recomendó la fruta “Nance”. Como me encanta comer frutas, tuve que probarlas inmediatamente. Estas frutas se pueden encontrar de julio a noviembre en los mercados de México.
La fruta
El fruto tiene un tamaño de 1,5 a 3,5 cm y una fina piel amarilla. La carne es blanquecina y ligeramente harinosa y fibrosa. El nance tiene una semilla de 6 a 10 mm de tamaño en el medio. El fruto crece similar a las ciruelas de un árbol.
El sabor
Los nances saben dulce y son un poco agrios. La consistencia es ligeramente harinosa. Debido al gran núcleo en el medio no son fáciles de comer, pero en mi opinión saben muy bien. Los Nances pueden comerse crudos o cocinados.
Los beneficios
Se dice que esta fruta tiene muchas grandes beneficios. Aquí están algunas de sus beneficios:
- Tienen antioxidantes que ayudan a combatir el estrés,
- Los frutos te mantienen joven, ya que le dan a tu piel elasticidad y humedad.
- Las nances ayudan con la inflamación en el cuerpo y el dolor de dientes.
- Se dice que la fruta Nance mejora la visión.
- Incluso se supone que previene el cáncer.
Nances es rico en vitamina C, vitamina E, vitamina K, así como en ácido fólico y manganeso.
